Mon plan alimentaire Silhouette 40 + : simple, protéiné, efficace

Tu veux savoir ce que je mange pour garder ma shape à 54 ans ?
Voici exactement le genre de plan alimentaire que j’utilise — simple, riche en protéines, sans fringales ni restrictions absurdes.

Je l’ai conçu spécialement pour les femmes de 40 ans et plus, comme toi, qui veulent reprendre le contrôle de leur corps sans suivre des modes farfelues.

✅ Tu veux des résultats ? Ce plan te guide pas à pas.
✅ Tu veux manger mieux, sans te compliquer la vie ? Il est fait pour ça.
✅ Et oui, il est savoureux. Parce que se transformer, ça peut aussi être un plaisir !

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